2013年08月31日

随筆(1)

処暑がすぎ、秋雨前線や台風で降った雨は夏の暑さを和らげてくれます。しかし、今年の夏、本当に厳しかったです、いくら食養生に頑張っても、冷房のある室内と猛暑の外に行っ来きしているうち、身体は自然にストレスが溜り、極度の気虚に陥いでしまいました。
気虚になれば、身体の免疫力も低下してしまうから、必死に身体を補益し、食事にも目を光らせました。毎朝、起きると真っ先に鏡で舌診をし、身体の状態をチェック、過不足に対処していました。これが、今年夏、私の生活リズムです^^
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posted by tei at 20:27| Comment(0) | 日記